กระเทียม เป็นพืชชนิดหนึ่งที่หลายๆ คนนำมาประกอบอาหาร แม้ว่าบางคนจะไม่ค่อยปลื้มกลิ่นของกระเทียม แต่ต้องยอมรับว่า กระเทียม เป็นอาหารที่เป็นสมุนไพรทางอ้อม ที่ช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้

นอกจากทานเพื่ออร่อย-รักษาสุขภาพภายใน กระเทียมยังสามารถใช้รักษาร่างกายภายนอกได้อีกด้วย เช่น รักษาแผลที่เน่าเปื่อย แผลที่เป็นหนอง เป็นต้น

Image by jcomp on Freepik

สรรพคุณของกระเทียม
- ช่วยป้องกันและรักษาสิว
- ทำให้ผิวพรรณดีและป้องกันการเกิดโรคผิวหนัง อันเกิดจากเชื้อรา เม็ดผดผื่นคัน
- ช่วยในการขับพยาธิ
- ช่วยในการขับลม แก้อาหารจุดเสียดแน่นท้อง
- สร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายและบำรุงหัวใจ
- ช่วยบำรุงเลือดและป้องกันเป็นโรคโลหิตจาง
- ช่วยให้ระบบหลอดเลือดไหลเวียนได้ดี
- มีสรรคุณในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

Image by Racool_studio on Freepik

- ช่วยในการลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด
- มีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้
- ป้องกันโรคมะเร็ง และเนื้องอก
- ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
- มีสรรพคุณลดอาการท้องผูกทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
- ป้องกันและรักษาเยื่อบุจมูกอักเสบ และโรคอื่นๆ ในโพรงจมูก
- สามารถป้องกันและรักษาอาการหวัด
- สามารถลดอาการปวดฟัน

Image by jcomp on Freepik